お菓子好き だがしかし

うすうすうっすら感じていたこと

食後のお菓子・スイーツは満腹でも入ってしまう。

やはり別腹はありますな~。

最近結構腹パンパンになるまで食べているのですが、

その後スイーツを食べた場合は、翌日体重増加する割合が高いです。

逆にスイーツを食べない時は体重が減ってる。

今月は食後にスイーツイートする場合、

腹パン迄食べるのは控えよう。

本日の体重 H28.2.2

IMG_3545_R

81.8kg

さてはコイツスイーツ喰いやがったな?

昨晩の食事

トレ前   豆乳一杯  バナナ一本

トレ直後  野菜サラダ ササミ焼きチーズ乗せ二本

IMG_3541_R

麦飯 二杯 味噌汁 二杯 コロッケ ハムカツ クリームシチュー

イカオクラ 納豆 大根の葉のふりかけ

手作りのコロッケとハムカツ

最高にうまい!

麦飯二杯目はイカオクラと納豆をミックスしてぶっかけました。

最高に美味で、飯がガンガン吸い込まれました。

IMG_3542_R

賞味期限が一日切れてしまったシュークリーム

腹いっぱいだったけど慌てて吸い付きました。

俺にはコイツの様なスイーツは捨てられなかった・・・。

今日はなんかクドイ仕上がりになってしまったな。

いつもか(笑)

応援して下さると嬉しいです♪

もし宜しければ、ブログ村・人気ブログランキングのバナー、Facebookのいいねボタンを押して応援して貰えると嬉しいです。

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

スポンサーリンク
レクタングル大
レクタングル大

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA