ポジティブな仲間を見つけると、ダイエット効果が上がる話

人間の心ってとても弱いものです。

非常に流されやすい性質があると思います。

個人差はあるにしろ、一人で黙々と地味で辛い作業を継続するのは難しい。

そこでふと周りを見て、他人と自分を比べてみたりします。

成功者を見ると嫉妬したり、

失敗者を見ると何故か優越感に浸れます。

これって実は心が満たされていないからなのですよね。

私もぶくぶく太っている最中の頃は、

頑張って痩せた話を聞くより、

ダイエットでリバウンドした話を聞く方が好きでした。

また食事制限が辛いダイエットをしていた時も同様です。

これは心の奥底で、

ダイエットをしたくないと思っていたからだと思います。

嫌々ダイエットを継続していると、

心までどんどん嫌なタイプになってゆきます。

失敗談等のネガティブな話ばかりが楽しく感じられ、

そんな話ばかり聞きあさるようになり

その後まもなく自分もダイエットをやめます。

しかし頭の中では、みんなも失敗しているから仕方がない。

に変換されています。

きっと心が満たされていないから逃げ場を求めるのでしょうね。

そういった理由から、今回始めたダイエット生活では

なるべくポジティブな話を聞く様に心がけています。

いつも前向きな話を聞いていると、自然と心から前向きになるから不思議です。

人間の心の弱さが、逆にプラスに働くのかも知れませんね。

そうすると自然とそのような明るい人達に囲まれるようになります。

私はアメブロで趣味ブログをやっているのですが、

そこで今回のダイエットに対して沢山の励ましのコメント等を貰い、

それが凄く励みになっております。

中には共にダイエット中の仲間等もいて、

ポジティブな関係を築けていると感じます。

ダイエット方法は人それぞれですが、

そこに捉われる必要はありません。

言ってみればダイエットにくくる必要もないかも知れません。

ポジティブな仲間を見つけると

何事にもプラスに働くと思います。

幸い便利な時代で

この世には沢山のブログがありますね!

私はアメブロに限らず、なるべくポジティブなブログを好んで読むようにしております。

ログ専も多数ありですが、ポジティブな方は勝手に仲間だと思っております(笑)

そういったブログを見た後は決まって前向きになり、

やる気が出てくるので本当にありがたいです。

ダイエットを本気で継続させたい方は、

なるべくポジティブな仲間を見つけると、

元気を貰え、心が満たされるので、

きっと楽しいダイエット生活が始まると思いますよ♪

本日の体重 H27.11.15

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84.5kg

仲間の励ます声が聞こえる

昨晩の食事

トレ前   豆乳一杯  バナナ一本

トレ直後  野菜サラダ ササミ焼きチーズ乗せ二本

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シーフードカレー2皿 コロッケ 焼きブロッコリー

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ヨーグルト(375ml)

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煎餅 これの1/3位

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