2015年09月 一覧

食べ順ダイエットを取り入れた3時間食事法

食べ順ダイエットを取り入れた3時間食事法

一日一食ダイエットをやりながら運動を取り入れるのにはどういった食事が良いのか? 私なりに色々試した結果、今の所体調・運動パフォ...

記事を読む

普段の水分補給をミネラルウォーターにする理由

普段の水分補給をミネラルウォーターにする理由

人間の体のうち約60%は水分で出来ています。 体重60kgの人なら36ℓ 今現在86kgある私の場合は51.6ℓ ...

記事を読む

プチ断食によるデトックス効果

プチ断食によるデトックス効果

本日は快便へ改善された6つのポイントの内の2.に該当する プチ断食によるデトックス効果について考えてみます。 ※デトックス効果と...

記事を読む

こんなに変わった!減量前~現在の食事量

こんなに変わった!減量前~現在の食事量

本日は快便へ改善された6つのポイントの内の1.に該当する 適正な食事量への変化について考えてみます。 減量前のとある一日の食...

記事を読む

一日一食って便秘にならない?

一日一食って便秘にならない?

汚い話で申し訳ございませんが今回は便のお話です。 ダイエット中に便秘になる方は多いと聞きます。 私は元から便秘に...

記事を読む

ダイエット情報の信憑性

ダイエット情報の信憑性

ダイエットを始めようと思いネットを覗いてみると、数々の成功例等が出てくると思います。 そしてその様々なダイエット法に目を通して...

記事を読む

OMOCHA SHIZUOKA に行ってピザやデザートを食べまくってきた

OMOCHA SHIZUOKA に行ってピザやデザートを食べまくってきた

ピザ・デザートが食べ放題の人気カフェ OMOCHA SHIZUOKA へ行ってきましたので その模様をお伝えします。 公式HPは...

記事を読む

ダイエットが楽しく変わる分岐点

ダイエットが楽しく変わる分岐点

ダイエット=辛い 食べる事が大好きな私にとって、真っ先に思い浮かぶイメージです。 辛い要因は以下の通り 食事を我...

記事を読む

驚きの減量効果に愕然!アイス断ち二日目

驚きの減量効果に愕然!アイス断ち二日目

アイス断ちを始めて二日目 いきなりの体重減に戸惑いを覚えております。 とりあえず継続して検証は必要かと思いますが、単なる...

記事を読む

食後のアイスって太る?を検証

食後のアイスって太る?を検証

一日一食ダイエットを始めて3か月程経ちましたが、その間に体重は10kg程落ちました。 当然ダイエット初期の方が体重の落ち幅が大きかった...

記事を読む

スポンサーリンク
レクタングル大
レクタングル大
1 2 3