2015年08月 一覧

備長扇屋で焼き鳥串焼き三昧

備長扇屋で焼き鳥串焼き三昧

きつい山トレの後は栄養を補給しなければいけないので備長扇屋へ焼き鳥串焼きを食べに行ってきました。 私は運転手なので...

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山でのトレーニング!先ずは動けるデブを目指して トレーニング編

山でのトレーニング!先ずは動けるデブを目指して トレーニング編

準備を整え、山コースのある公園にやってまいりました。 先ずは通常コースでウォーミングアップ ...

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山でのトレーニング!先ずは動けるデブを目指して 準備編

山でのトレーニング!先ずは動けるデブを目指して 準備編

山は想像以上に体力を消耗するので朝食を取った。 前日の麻婆豆腐を使った麻婆チャーハン 朝から凄いボリュームだが余裕でした...

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睡眠のゴールデンタイムを取り入れてみよう!

睡眠のゴールデンタイムを取り入れてみよう!

午後10時から翌午前2時の間は 睡眠のゴールデンタイム と呼ばれています。 なぜそのように呼ばれているか? ...

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バランスボールで腹筋を鍛える 想像以上に効くぅ~

バランスボールで腹筋を鍛える 想像以上に効くぅ~

トレーニングルームにて筋トレ 胸・肩・脇腹・背筋マシーン 限界2セット 腹筋台 限界1セット ダンベ...

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沼津魚がし鮨 不二家ケーキバイキング はしごでお約束のリバウンド

沼津魚がし鮨 不二家ケーキバイキング はしごでお約束のリバウンド

昨日2kg増えた理由 それは今日のタイトルが原因です(汗) 体重はいつも夕方6時~7時の間 一日一食の夕飯前に量ってい...

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減量開始二ヶ月 写真で比較  気になる体重は?

減量開始二ヶ月 写真で比較  気になる体重は?

ダイエット開始時 そして今朝 開始当初は98.5kgでしたが、今朝は恐らく89kg位だったと思われます。 変化したのは主に...

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美味しさに貪欲なダイエット 市場へ食材の買い出し そしてスパーク!

美味しさに貪欲なダイエット 市場へ食材の買い出し そしてスパーク!

夏と言えば BBQ! 美味しい物を食べてダイエットを謳うからには ここだけは避けては通れない道だろう だ...

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鍋・焼肉食べ放題 赤からへ行って食べまくってきました。

鍋・焼肉食べ放題 赤からへ行って食べまくってきました。

昨日はDIYダイエットで痩せたねー! 痩せると何故か食べ放題に行きたくなる病が・・・(汗) そんな訳で、鍋・焼肉食べ放題 赤から...

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デブでもいつかは痩せる DIYダイエット

デブでもいつかは痩せる DIYダイエット

D=デブでも I=いつかは Y=痩せる DIYダイエット 今日からお盆休み 朝からホームセンターへ行き...

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レクタングル大
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