リバウンド翌日 果たして何kg戻せたのか

昨日は一気に膨らんだねー

しかも今日はメチャメチャ筋肉痛になってもーた。

一体俺は何をやってるんだ

ヨシ!仕事帰りに今日もトレーニングルーム行くぞ!

てな訳で、今日もトレーニングしてきました。

内容は

  • エアロバイク 30分
  • 背筋マシーン少し
  • 肩マシーン少し
  • エアロバイク 10分

こんな感じです。

筋肉痛の時は痛む筋肉は休めた方が良いとの事でしたので、有酸素メインで組みました。

DSC_0221

テレビを見ながら汗だくになって漕いでいたら
一人の若者が近づいてきて
おもむろに携帯を取り出したかと思うと
私の事を撮影し始めました(汗)

そして撮影が終わったらそそくさとルームから出ていきました。
デブが汗だくになってハッスルしている
おもしろVTRとして撮影していたとしたら・・・恥ずかしいよ~!(涙)

まあでもいいさ
俺は前向きなデブ
今回は痩せて尚且つカッコイイボディーを手に入れられる気がする!俺はやれる!

気合の証に先日大奮発して
靴流通センターにてNIKEのシューズも購入したし
俺はやるぞ!

DSC_0227

どうだ!買ったばかりのニケのシューズ
左と右 計ニケ入り
かっこいいだろっ!

因みに足に肉が付きすぎて、付属の靴ヒモの長さが不足した為、
一番上の穴にはヒモを通していないのさっ(涙)

うおーーーーーーーーーー!

本日の体重 H27.8.7

IMG_1454_R

90.9kg

はっ!半分も戻せなかった・・・。あっ明日があるさっ!

昨晩の食事

なし

痩せるって、大変だな~(しみじみ)

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